Czekolada przed treningiem brzmi trochę irracjonalnie. Wydawać by się mogło, że zjedzenie tego smakołyku zniweluje cały wysiłek i trud gubienia kalorii, kształtowania sylwetki i rozbudowy mięśni. Nic bardziej mylnego. Gorzka czekolada posiada bardzo wiele wartości odżywczych, które wpływają na wytrzymałość organizmu i niwelują stres. Gorzka i ciemna czekolada jest uznana za prozdrowotną z uwagi na minimalną zawartość cukru. Portal Zatrzymaj Młodość opublikował kilka artykułów, w których wskazał na prozdrowotne właściwości kakao i czekolady, poparte wieloletnimi obserwacjami i badaniami.
Czekolada przed treningiem
Czekolada przed treningiem, ale tylko w tej najbardziej czystej, klasycznej formie jest zalecana przez trenerów. Każdy wysiłek można wspomóc dodatkowym zastrzykiem energii. Niejednokrotnie przewodnicy górscy sugerują zabranie w góry batonika czy innego słodycza, aby w momentach kryzysowych wspomóc się dodatkowym zastrzykiem energii. Czekolada zatem nie tylko jest smaczna, ale i pożyteczna.
