Dojrzewanie, a następnie bycie dojrzałą w kontekście biologicznym kobietą to seria ciągłych zmian w organizmie. Procesy związane z cyklem menstruacyjnym dają objawy zarówno fizyczne, jak i w zachowaniu i uczuciach. Zespół napięcia przedmiesiączkowego, występujący zazwyczaj miedzy 7-10 dniem przed miesiączka, jest przypadłością częstą, jednak bardzo nieprzewidywalną. Każda z nas przechodzi go w inny sposób, u każdej występują inne objawy. Pewnym jest, że w znaczny sposób ograniczają one nasze normalne aktywności, a czasem siła objawów jest tak duża, że lepiej skontaktować się z lekarzem specjalistą. Kiedy zbliża się miesiączka pojawiają się zmienne nastroje, nerwowość, nieuzasadniony niepokój, depresja, senność. Nasze ciało również się zmienia. Brzuch staje się wydęty, piersi obrzmiałe i bolesne, czasem zwiększa się waga ciała. Gorsze mogą być bóle głowy, trądzik i łojotok. Objawy mogą występować z różnym nasileniem co miesiąc, ale pewnym jest, że kończą się, jak miesiączka.
Stosowanie naturalnej witaminy C w suplementach
Naturalna witamina C występuje w wielu składnikach pokarmowych, nie jest więc trudno zadbać o prawidłową podaż tej substancji jeśli chodzi o codzienną dietę. Trzeba jednak wiedzieć, że zapotrzebowanie na nią jest bardzo duże, a przy tym jest ona szybko wydalana z organizmu, suplementacja jest więc bardzo...
